tiada hari tanpa merokok mungkin kalimat itu cocok bagi pecandu rokok. kecanduan rokok sudah menjadi masalah serius di Dunia. Di indonesia terdapat sekitar 60 juta perokok yang sulit menghindari kecanduan, sedangkan kematian akibat merokok mencapai 57.000/tahun atau setidaknya 156 jiwa melayang setiap harinya. data WHO tahun 2008 mencatat 5,4 juta orang meninggal akibat rokok di seluruh dunia. banyak yang mengatakan lebih baik bercerai dan berhaenti makan daripada harus berhanti merokok. Hal itu karena merokok sudah dianggap hal yang lumrah dalam kehidupan sehari-hari. padahal mereka tahu dalam asap rokok mengandung 4.000 zat kimia yang berbahaya bagi dirinya sendiri dan keluarga. Berikut tips agar bisa terhindar dari bahaya rokok.
1. Ganti permen nikotin dngan permen karet atau perment mints agar aroma rokok di mulut hilanh
2. Buatlah kegiatan lain yang positif untuk mengisi waktu luang.
3. Brolahraga dan banyak minum air putih membantu kamu melupakan rokok . 4. berdoa. ada orang yang setiap melakukan apapun di awali dengan doa. Tetapi ada juga yang melupakan hal tersebut. padahal, disadari atau tidak doa merupakan bag. penting dalam setiap hal yang dilakukan.
1. Ganti permen nikotin dngan permen karet atau perment mints agar aroma rokok di mulut hilanh
2. Buatlah kegiatan lain yang positif untuk mengisi waktu luang.
3. Brolahraga dan banyak minum air putih membantu kamu melupakan rokok . 4. berdoa. ada orang yang setiap melakukan apapun di awali dengan doa. Tetapi ada juga yang melupakan hal tersebut. padahal, disadari atau tidak doa merupakan bag. penting dalam setiap hal yang dilakukan.
